Entrenamientos de alta intensidad para mejorar tu técnica en rutas de MTB
Así mejorarás tu resistencia La resistencia es fundamental para los ciclistas de montaña, ya que las rutas MTB suelen ser largas, con subidas empinadas, descensos rápidos y terrenos irregulares. La clave para mejorarla, es la combinación de entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos, que te permitirán aumentar tu capacidad cardiovascular y muscular, y mantener un ritmo constante […]